Description
Cette formation a pour but de :
1- Faire prendre conscience de l'importance du sommeil. Beaucoup ignorent encore toutes les vertus du sommeil et surtout les conséquences et les risques liés à un manque de sommeil.
2- Se familiariser avec les rythmes biologiques pour pouvoir identifier les signes de fatigue et reconnaître les perturbateurs du sommeil
3- Appréhender les actions à mettre en place, que ce soit à la maison ou au travail, en prenant en compte les quatre piliers santé : sommeil – nutrition – relaxation et mobilité.
Grâce à une animation participative et des études de cas pratique, chaque personne y trouvera des conseils adaptés à ses propres besoins. Ils pourront alors améliorer la qualité de leur sommeil et leurs performances au quotidien et ainsi diminuer entre autres les risques d’erreurs et d’accidents en entreprise.
du 26 au 28 mars 2025 - Paris Expo, Porte de Versailles - Hall 7.1
Organisé par
