[Vidéo] Sophrologie, les astuces pour accueillir l'automne sereinement - Salon des Seniors

Ça y’est, l’automne est arrivé. A cette occasion, Alex Casanova, notre coach préférée, fait son retour avec une nouvelle capsule sophrologie.

Vous aussi accueillez l’automne et abandonnez vos feuilles mortes pour faire le tri et purifier votre esprit.

Installez-vous confortablement, et prenez le temps de vous ressourcer et d’évacuer le stress de la rentrée, pour commencer cette nouvelle saison de la meilleure des façons.

Vous avez aimé cette vidéo, alors faites un tour sur le blog du Salon des Seniors et découvrez d’autres vidéos sophro.

Alex sera présente sur le Salon des Seniors du 6 au 9 octobre 2021.

Elle animera une initiation à la méditation de pleine conscience et initiation à la sophrologie en famille à partir de 6 ans . Pour assister à ses ateliers, prenez votre place pour le Salon en cliquant sur le bouton rose ci-dessous. Demandez votre invitation gratuite

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Photo by Timothy Eberly on Unsplash